朝起きれない
目覚まし時計やスマホのアラームは耳に響いて朝から気分が悪くなる
でも学校や仕事があるから起きなくては…
そんなお悩みがある方はたくさんいるかと思います。
筆者もその一人でした。
目覚めが悪いことが悩みだった私は音ではなく光でストレスを感じることなく目覚めるという方法があることを知りました。
今回は光で目覚めるためのアイテムについてのお話。
どうぞごゆっくりとご覧ください。
光で起きる目覚まし時計
光目覚まし時計という物があります。
光で目覚めるオススメの理由として大きく5つあります。
- 自然に目覚められるから
- 音で周りに迷惑をかけないから
- 長期的な健康に良いから
- 灯りとしても使えるから
それぞれ詳しく解説していきます。
自然に目覚められる
光目覚まし時計を使うことで、自然な目覚めが可能です。
人間は、朝日を浴びることで体内時計がリセットされ自然に目が覚めることができるようになります。
実際に、光目覚まし時計を使用してからは以下のように自然に目覚めるようになりました。
- 朝日と同じような光を浴びることでスッと目覚める
- 自然光に近い光が徐々に強くなるため、ストレスなく起きられる
- 光を浴びることで、体内リズムが整いやすくなる
以上の理由から、光目覚まし時計は自然な目覚めをサポートするのです。
自然な目覚めを求めるなら、ぜひ試してみてください。
音で周りに迷惑をかけないから
目覚ましで他の人に迷惑をかける心配をしたことはありませんか？
光目覚まし時計は音で家族に迷惑をかけない利点もあります。
光によって自然に目覚めるためうるさい音で起こす必要がありません。
光目覚まし時計が音で周りに迷惑をかけない理由として
- 光だけで目覚めるため静かな朝を迎えられる
- 音で家族を起こす心配がない
- ペットや小さな子供にも優しい
光目覚まし時計は音で周りに迷惑をかけない便利なアイテムです。
灯りとしても使える
灯りとしても使える便利さがあります。
目覚ましとしてだけでなく、夜間照明や読書灯としても使えます。
色や明るさを調整できるので用途に合わせた照明として利用可能になります。
レインボーで自動的に色が変わっていくようにすることも可能です。
あんな時やこんな時の照明にも使えちゃいますよ。
1台で多用途（笑）に使える点が魅力ですので、ぜひ試してみてください。
その他の機能
アプリ関連
アプリが用意されていますので、アプリをインストールすることによってスマホから設定操作をしたりもできます。
Wifi設定をして、自動時刻調整も可能です。
また、AlexaやGoogleアシスタントとの連携も出来ます。
基本的に光目覚まし時計自体に触れて何かするということはあまりないです。
ラジオ
ケーブルタイプのラジオアンテナが繋がっていて、光目覚まし時計でラジオを聞くこともできてしまいます。
睡眠導入時にラジオを聞きながら
なんてこともできてしまいますね。
あとがき
筆者が買ってよかったと思えるアイテムのトップクラスの物を紹介してみました。
光で目覚めることで本当にスッキリと目覚めることができます。
かれこれ1年以上この光目覚ましを使っていますが、今ではコレ以外は考えられなくなっています。
いきなり鳴る目覚まし時計の音やアラーム音は不快でもありますし、ビクッっとしてびっくりして起きてしまう不快感もあります。
もしそのような不快感を解消してみたいのであれば一度使ってみてもらいたいアイテムでした。
